Die wichtigsten Faktoren für einen erholsamen Schlaf

Quelle: Ikea.com

Der Mensch verbringt fast einen Drittel seines Lebens mit Schlafen. Da lohnt es sich also, ein besonderes Augenmerk auf die Einrichtung und Ausstattung seines Schlafzimmers zu werfen. Denn dieser Raum ist der Ort, wo wir uns nachts von den Strapazen des Alltags erholen und Ruhe finden, um am nächsten Morgen wieder frisch und munter in den Tag zu starten. Für einen erholsamen Schlaft spielt jedoch längst nicht mehr nur die Funktionalität eine wichtige Rolle, sondern auch die Ausstattung und das Design. Als persönliche Komfortzone soll es an unserem Schlafplatz nicht nur ordentlich und ruhig, sondern auch ästhetisch sein.

Die IKEA Schlafwochen bieten auch für kleine Budgets eine Vielzahl an stilvollen Möbel und Accessoires an, die dich trotzdem ruhig schlafen lassen. In unseren 4 Tipps zeigen wir, auf was man bei der Einrichtung des Schlafzimmers besonders achten sollte:

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BRIMNES-Bettgestell

1. Das Bett
Das Bett ist der zentrale Punkt jedes Schlafzimmers und einer der wichtigsten Faktoren für einen erholsamen Schlaf. Grösse, Elastizität und Weichheit der Matratze spielen hierfür eine wesentliche Rolle und müssen an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden. So sollte die Matratze sich in jeder Schlafposition an den Körper anpassen. Die Grösse des Bettes darf zudem die Bewegungsfreiheit im Schlafzimmer nicht einschränken. Ausserdem sollte das Bett nicht zu direkt an Fenstern und Türen platziert werden, damit man nachts nicht der Zugluft ausgesetzt ist.

IKEA-Tipp:
Das moderne, schneeweisse „BRIMNES“-Bettgestell mit Kopfteil und Schublade sorgt für zusätzlichen Stauraum unter dem Bett. So kann man beispielsweise Zierkissen oder zusätzliche Decken ganz einfach verstauen. (CHF 329.00 – Grösse: 160 x 200 cm).

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LED-Leseleuchte TIVED

Bei der IKEA wirst du zudem garantiert die richtige Matratze finden. Denn alle Matratzen können 90 Tage lang ausprobiert werden. Solltest du während dieser Testphase nicht tief und fest darauf schlafen, kannst du sie einfach zurück bringen und dir ein anderes Produkt aussuchen.

2. Die Beleuchtung
Auch die richtige Beleuchtung ist im Schlafzimmer von besonderem Interesse für unser Wohlbefinden. Wer abends gerne noch ein wenig schmökert, sollte eine nicht zu grelle Lampe wählen. Die beste Lösung ist ein Raumlicht, das eine gemütliche Stimmung herstellt.

IKEA-Tipp:
Für Leseratten eignen sich beispielsweise die Leseleuchte „TIVED“, die ein helles LED-Licht liefert, das dank des biegsamen Arms je nach Bedarf exakt ausgerichtet werden kann. (CHF 49.95)

3. Möbel und Zubehör
Beim Einrichten des Schlafzimmers sollte man nach Möglichkeit keine Möbel aussuchen, die sehr schwer und massiv wirken. Sie passen in den Wohnbereich, nicht aber ins Ruheparadies, denn dort können sie einen erdrückenden Eindruck erzeugen und die Nachtruhe stören. Auch bei Accessoires und Zubehör lautet das Motto „weniger ist mehr“. Bilderrahmen, Schmuckkästen und andere Objekte werden sonst schnell zu Staubfängern.

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BRIMNES-Frisiertisch

IKEA-Tipp:
Der Frisiertisch von „BRIMNES“ enthält eine Kommode mit zwei Schubladen und einem eingebauten Spiegel. Dank der zusätzlichen versteckten Aufbewahrung kannst du deinen Schmuck und die Kosmetik perfekt organisieren und entsprechend verstauen. (CHF 124.90)

4. Die Wandfarbe
Bei der Auswahl der Wandfarbe sollte man in jedem Fall die Raumgrösse berücksichtigen. Um einen kleinen Raum optisch zu vergrössern, eignen sich helle Farben und glänzende Texturen ideal. Dunkle, matte Farben passen dahingegen zu grossflächigen Räumen. Auch die natürliche Beleuchtung spielt hierbei eine Rolle: Wenn das Fenster auf der Nord- oder Ostseite liegt, sollte man warme Farben wählen, bei hellem Sonnenlicht dürfen es auch kühle Töne sein.

IKEA-Tipp:
Der schlichte, schwarze Ganzkörperspiegel von „SOKNEDAL“ lässt dem Raum ebenfalls optisch grösser wirken und kann sogar ohne zu Verrutschen einfach an die Wand gelehnt werden. (CHF 119.00)

Weitere tolle Produkte für dein individuelles Schlafzimmer findest du im Webshop der IKEA. Süsse Träume!

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