Der Sommer kündigt sich an, die Sandalen können aus dem Schrank geholt werden. Höchste Zeit, auch die Füsse wieder in Form zu bringen. So einfach geht’s.
Flip-Flops, Sandalen, Slingpumps: Offenes Schuhwerk gehört im Sommer einfach dazu. Was aber, wenn die Füsse in den Wintermonaten ein wenig vernachlässigt wurden? Diese simple Beauty-Routine kann helfen.
1. Schritt: Fussbad und Fusspeeling
Bevor abgestorbenen Hautzellen und Hornhaut zu Leibe gerückt wird, sollten die Füsse etwa 15 Minuten in einem lauwarmen Fussbad eingeweicht werden. Während die Zugabe von Meersalz die Durchblutung fördert, wirken Macadamiaöl und Mandelmilch hautpflegend.
Im Anschluss an das Bad empfiehlt sich ein Fusspeeling. Dieses lässt sich ganz einfach aus Zucker und Honig oder Kaffeesatz und Olivenöl selbst herstellen, ist aber auch in jedem Drogeriemarkt erhältlich. Die in dem Peeling enthaltenen Schleifpartikel tragen die abgestorbenen Hautzellen an den Füssen ab und sorgen für weiche Haut.
2. Schritt: Hornhaut entfernen
Zu schönen Füssen gehören hornhautfreie Fersen und Ballen. Wer nur wenig Hornhaut zu beklagen hat, kann diese problemlos mit einem Bimsstein entfernen. Dickere Schichten lassen sich hingegen einfacher mit einem elektrischen Hornhautentferner behandeln. Ebenso ist die Entfernung mit einer Raspel eine Alternative, hier ist allerdings Vorsicht geboten: Durch die gewölbte Klinge besteht die Gefahr, zu viel Hornhaut abzutragen und die darunterliegende Haut zu verletzen.
Generell sollte die Hornhautentfernung stets mit Bedacht erfolgen. Die Hornhaut an den Füssen dient als Schutz vor äusseren Einflüssen wie Bakterien oder Keimen sowie als Belastungsschutz vor Druck und Reibung. Entfernt man zu viel, kann dies zu Schmerzen führen.
3. Schritt: Fussnägel schneiden und pflegen
Ist die Hornhaut entfernt, sind die Fussnägel an der Reihe. Diese werden am besten mit einem Nagelknipser oder einer -schere auf die richtige Länge gebracht: Ein bis zwei Millimeter Nagelrand gelten hier als optimal. Um das Einwachsen der Nägel in die Haut zu verhindern, ist es ratsam, die Nägel stets gerade abzuschneiden und kleine Kanten und Ecken lediglich mit einer Feile zu korrigieren.
Ehe der Griff zum Lack erfolgt, sollte zuvor noch die Nagelhaut entfernt beziehungsweise zurückgeschoben werden. Hierzu diese mit etwas Nagelhautentferner oder Nagelöl, erhältlich in der Drogerie, einweichen, um sie ein wenig geschmeidiger zu machen. Ist sie von der Nagelplatte gelöst, kann sie mit einem Rosenholzstäbchen behutsam zurückgeschoben werden.
4. Schritt: Fussnägel lackieren
Um ein strahlendes und einheitliches Farbergebnis auf den Fussnägeln zu erzielen, können kleine Unebenheiten zuvor mit einem Rillenfüller oder farblosem Unterlack ausgebessert werden. Anschliessend den gewünschten Nagellack auftragen. Im Trend liegen 2020 vor allem Blautöne sowie ein harmonischer Übergang mehrerer Pastelltöne.
5. Schritt: Füsse eincremen
Rissige und spröde Füsse möchte niemand – vor allem nicht im Sommer. Fusscremes sind die Lösung: Sie spenden nicht nur Feuchtigkeit, sondern wirken je nach Inhaltsstoffen auch vitalisierend und antibakteriell. Besonders der Harnstoff Urea ist in vielen Produkten vertreten. Er dient dazu, Wasser zu binden und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut zu regulieren.
