Glühwein, Eierpunsch & Co.: Hier verstecken sich die Kalorien

Naschen ist in der Vorweihnachtszeit zwar erlaubt

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Weihnachtszeit ist Naschzeit. Dennoch sollte bei einigen Leckereien genauer hingeschaut werden. Vor allem die süssen Heissgetränke setzen schnell an den Hüften an. Hier schlummern die versteckten Kalorien.

Glühwein und Eierpunsch gehören zur Vorweihnachtszeit wie Lebkuchen und Christstollen. Klar, denn kein anderer Monat steht so sehr im Zeichen von Genuss und Schlemmerei wie der Dezember. Doch aufgepasst! In den flüssigen Seelenwärmern stecken oftmals jede Menge Zucker und Alkohol.

Eierpunsch

Ganz an der Spitze der Kalorienbomben: Eierpunsch. Mit rund 350 kcal und 15 Gramm Fett pro Tasse ist der Punsch nicht nur besonders süss, sondern vergleichsweise auch sehr fettig. Davon sollte also nur gelegentlich genascht werden.

Glögg

Ikea-Fans kennen und lieben ihn: Glögg. Der skandinavische Glühwein ist eins der bekanntesten Getränke in Nordeuropa. Neben Rotwein und Gewürzen enthält Glögg auch Korn oder Wodka. Ausserdem wird er traditionell mit Rosinen und Mandeln als Topping serviert. Kein Wunder also, dass diese süsse Nascherei rund 270 kcal hat.

Feuerzangenbowle

Bei der Zubereitung der Feuerzangenbowle werden nicht nur Kinderaugen gross. Denn das Schmelzen des Zuckerhuts über der Bowle macht optisch einiges her. Ein Becher des Heissgetränks schlägt nicht zuletzt wegen des Zuckers mit rund 250 kcal zu Buche. Gleichzeitig enthält die Feuerzangenbowle mit rund 20 Gramm auch den meisten Alkohol bei den weihnachtlichen Heissgetränken.

Heisse Schokolade mit Schuss

Rund 225 kcal verstecken sich in der süssen Schoko-Nascherei. Auch hier kein Wunder, denn neben Alkohol und Zucker sind in heisser Schokolade auch Fette inkludiert. Ohne Alkohol landen übrigens nur 182 Kalorien in der Weihnachtstasse und ohne Sahnehäubchen sogar nur noch 139 Kalorien.

Roter und weisser Glühwein

Im Vergleich mit den anderen Heissgetränken schneidet der rote und weisse Glühwein trotz seiner hohen Kalorien gut ab. Denn ein Becher beinhaltet nur 210 kcal. Wer auf überflüssige Kalorien lieber verzichten will, kann sich den Glühwein einfach selbst zaubern und die Menge an Zucker selbst bestimmen.

Hiervon darf mehr geschlürft werden

Wer sich keine unnötigen Kilos anfuttern beziehungsweise antrinken möchte, sollte auf diese Getränke zurückgreifen: Jagertee und Glühmost. Denn während der Jagertee nur rund 100 kcal pro Becher, dafür aber 15 Gramm Alkohol innehat, finden sich im Glühmost sogar nur 90 kcal (und 12 Gramm Alkohol).