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Raw Till Four: Das steckt hinter der Radikal-Diät
Vitamine ohne Ende, kein Hungergefühl und ein schneller Abnehm-Erfolg. Die Raw-Till-Four-Diät klingt zu schön, um wahr zu sein. Denn die Crash-Diät ist nicht ganz ohne.
Rohkost, Rohkost und noch mehr Rohkost! Bei der Raw-Till-Rour-Diät ist...
Umweltschädlich: Diese Superfoods sind gar nicht so „super“
Manche der hochgelobten Superfoods sind gar nicht so "super" - im Gegenteil: Quinoa, Avocado und Co. schaden der Umwelt sogar und auch die Menschen in den Anbaugebieten leiden.
Quinoa, Avocado und Kokosöl landen wie selbstverständlich...
Expertin verrät: Wie findet man die richtige Yoga-Kleidung?
Faire und nachhaltige Yogamode wird immer stylischer. Expertin und Yogawear-Designerin Nathalie Prieger hat die besten Tipps für die perfekte Yoga-Ausrüstung parat.
Fair Fashion ist längst in der Yoga-Welt angekommen. Wer das passende Outfit für den...
Faszientraining: Was ist das überhaupt und was bringt es dem Körper?
Faszientraining ist schon lange in aller Munde. Doch was hat es damit auf sich und was bringt es dem Körper, wenn man das Bindegewebe regelmässig trainiert?
Jeder von uns besitzt sie: die Faszien - besser...
Cathy Hummels findet: «Yoga ist ein Allheilmittel»
Cathy Hummels ist überzeugt: Im Yoga liegt die Kraft. In ihrem neuen Buch "Stark mit Yoga" erklärt sie gemeinsam mit Yogalehrerin Flora Fink die besten Übungen für ein starkes Selbst. Ihre persönliche Bedeutung von...
Intervallfasten: Welche Form passt am besten zu mir?
Die Menschen fasten gefühlt seit der Steinzeit. Damals mussten sich unsere Vorfahren nach der Natur richten. Heute fasten wir meist aus gesundheitlichen Gründen. Dabei steht das Intervallfasten besonders hoch im Kurs. Aber nicht jede...
Was wirklich gegen Muskelkater hilft
Ein Muskelkater nach übertrieben intensivem Training ist keine Seltenheit. Doch was ist nun zu tun? Hier gibt es die besten Tipps, um einen Muskelkater schnell auszukurieren.
Wer kennt das nicht? Beim Training powert man sich...
Stars lieben Tabata: Was kann das Vier-Minuten-Workout?
Auf der Suche nach einer abwechslungsreichen Workout-Routine? Versuch doch mal Tabata. Ein hocheffektives Training, das die Fettpolster zum Schmelzen bringt und nur wenig Zeit in Anspruch nimmt.
Ob für Filmrollen oder Fotoshootings: Stars müssen das...
drip.line gehört in jede Küche
Der Spültuchhalter drip.line ist eine Erfindung aus der Schweiz. Sie macht Schluss mit muffigen Abwaschlappen auf dem Wasserhahn und neben dem Spülbecken. drip.line ist der Aufhänger oder Haken; einfach den Halter übers Spülbecken legen und...
Nach der Fastenzeit: Wie vermeidet man den Jo-Jo-Effekt?
Während der Fastenzeit heisst es für viele: verzichten, hungern und abnehmen! Doch aufgepasst, denn mit dem Ende der Fastenzeit droht der Jo-Jo-Effekt. Was kann man dagegen tun?
In der Fastenzeit sagen viele nicht nur "Nein"...