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Viele Menschen verfallen in der dunklen Jahreszeit in eine saisonale Depression.

Zeitumstellung: Was gegen den Herbstblues hilft

Mit der Zeitumstellung in der Nacht auf den 29. Oktober beginnt die dunkle Jahreszeit. Bei vielen Menschen kippt dann die Stimmung und sie verfallen dem "Herbstblues". Eine Psychologin klärt auf, was helfen kann.
Waldbaden liegt im Trend.

Von Waldbaden bis Kakao trinken: So bekämpfen Sie den Herbstblues

Viele Menschen erleben in der kalten Jahreszeit ein Stimmungstief. Dr. Andreas Hagemann hat im Interview seine besten Tipps gegen den Herbstblues parat.
"Happy Food statt Burnout" - das neue Buch von Medizinjournalist Andreas Jopp.

Das Herbstwetter schön essen? Diese Lebensmittel machen glücklich

Können wir uns das Herbstwetter schöner essen? Medizinjournalist Andreas Jopp hat darauf eine klare Antwort: Ja! Im Interview verrät er, welche Lebensmittel unsere Stimmung aufhellen können.

Schlechte Laune oder Depression? So erkennt man den Unterschied

Wenig Sonne und der Lockdown-Light schlagen vielen aufs Gemüt. So unterscheiden Sie ein Down von einer Depression.

Herbstblues und Lockdown: So bleiben Sie positiv gestimmt

Müde, antriebslos, hungrig: Der Herbstblues grassiert vor allem im November. Dr. med. Iris Hauth erklärt, was sich dagegen tun lässt.

Zeitumstellung: Das hilft gegen den Herbstblues

Die Zeitumstellung ist da, die Tage werden kürzer. Wem das zu schaffen macht, kann drinnen und draussen etwas dagegen unternehmen.
Mieses Wetter, miese Stimmung? Das muss nicht sein!

Mieses Wetter, miese Stimmung? Das muss nicht sein!

Gute Laune - bei diesem Wetter? Ja, das geht. Man muss sich nur an ein paar Tipps halten, die einem aus dem Herbst-Tief befreien können. Der Herbst hat uns fest im Griff. Graue Tage, kalter...
Die besten Stimmungsaufheller gegen den Herbstblues

Die besten Stimmungsaufheller gegen den Herbstblues

Der kalte November ist da und mit ihm die Herbst-Winter-Depression. Doch gegen miese Laune und schlechte Stimmung kann man etwas tun - die besten Tipps und Tricks gegen den Herbstblues. Der Herbst ist da, mit...
Glücklich im Herbst – Tipps gegen den Herbstblues

Glücklich im Herbst – Tipps gegen den Herbstblues

Dunkle Wolken verhängen den Himmel, tagelanger Regen trübt das Gemüt und die aufkommende Kälte lässt den Körper frösteln: Wenn der Sommer in den Herbst übergeht und die Temperaturen sinken, dann sinkt zu oft auch...
Gewürze

Gewürze als natürliche Stimmungsaufheller gegen die Trübseligkeit

In Indien gilt die Kraft der Gewürze als höchst heilsam, nicht zuletzt auch bei seelischen Verstimmungen oder psychischen Problemen. Gerade im Herbst werden viele Menschen von einer eigenartigen Schwerfälligkeit begleitet. Gegen den "Herbstblues" gibt...