Tag: Meditation
Sprachfasten: Ist Schweigen die Lösung zu einem gesunden Herz?
Ein ruhiger Geist, ein gesundes Herz? Sprachfasten soll dabei helfen: Der Verzicht auf verbale Kommunikation soll Stress abbauen und die Herzgesundheit fördern - was wirklich dahintersteckt.
Von Ashtanga bis Yin: Welche Yoga-Art passt zu mir?
Ashtanga, Hatha, Vinyasa - bei den verschiedenen Yoga-Arten kann man schnell den Überblick verlieren. Was unterscheidet sie und wie findet man heraus, welche zu einem passt?
Atemübungen und Meditation: Beauty-Geheimnisse von Elle Macpherson
In einem Interview erklärt "The Body" Elle Macpherson, wie sie Körper und Geist auch mit 58 Jahren fit hält. Spoiler: Eine strikte Diät und ein fester Sportplan sind es nicht.
Meditieren lernen: „Jeder kann immer und jederzeit loslegen“
Von wegen nur Esoterik und Räucherstäbchen: Kai Meinig verrät im Interview, warum Meditation für jeden etwas ist und warum auch Skeptiker offen für die Entspannungsmethode sein sollten.
Welche Yoga-Art passt zu mir?
Ashtanga, Bikram, Vinyasa - es gibt so viele Yoga-Arten, dass man fast den Überblick verliert. Was unterscheidet die verschiedenen Praktiken und wie findet man die richtige für sich?
Wie Sie mit Meditation im Lockdown richtig abschalten können
Die Corona-Krise löst bei vielen Stress aus. Um im Lockdown ein wenig abzuschalten, hilft Meditation.
Jennifer Lopez meditiert im roten Bikini und mit Naturlocken
Jennifer Lopez startet meditierend in das Jahr 2021. Auf Instagram präsentiert sie sich dabei im roten Bikini am Strand.
Weg vom Schreibtisch: Tipps für die Mittagspause im Homeoffice
Eine Mittagspause darf im täglichen Arbeitsstress nicht fehlen - das gilt auch für die Zeit im Homeoffice. Mit diesen Tipps kehren Sie gut gelaunt und energiegeladen an den Schreibtisch zurück.
Yoga Hub Berlin für Inklusivität
Dana Federman ist die Gründerin von Yoga Hub Berlin, der Yoga-Initiative der deutschen Hauptstadt, die mit einer starken Agenda zur Inklusivität aufwartet.
So nutzen Sie die Mittagspause im Homeoffice sinnvoll
Auch wenn es vielen schwer fällt, eine Mittagspause ist im täglichen Arbeitsstress besonders wichtig. Diese Tipps sorgen für mehr Energie und Leistungsfähigkeit.