Tag: Michael Despeghel
Darum ist Kraftsport auch Training für das Gehirn
Wer seine Muskeln trainiert, hilft auch seinem Gedächtnis. Warum das Gehirn beim Kraftsport profitiert, erklärt Dr. Dr. Michael Despeghel im Interview.
Wird das Intervallfasten überschätzt?
Das Intervallfasten bleibt beliebt. Aber nicht immer stellt sich der gewünschte Erfolg ein. Wird die 16:8-Methode überschätzt?
So viel Sport reicht, um gesund zu bleiben
Durch die Corona-Pandemie sind die Möglichkeiten zum Sport treiben eingeschränkt. Mit schlimmen Folgen. Das hilft, um wieder fit zu werden.
Steigende Corona-Zahlen: Ist Sport im Fitnessstudio noch möglich?
Die Corona-Zahlen steigen weiter. Wie sicher ist es jetzt, in einem Fitnessstudio zu trainieren? Sportwissenschaftler Michael Despeghel klärt auf.
Mit Maske und Handschuhen: So klappt die Rückkehr ins Fitnessstudio
"Die Maskenpflicht macht in Fitnessstudios am allermeisten Sinn", erklärt Sportwissenschaftler Michael Despeghel. Mit dem üblichen Mund-Nase-Schutz gibt es aber Probleme.
Wie gefährlich ist ein grosser Gewichtsverlust in kurzer Zeit?
In der "The Biggest Loser"-Staffel sind wieder haufenweise Pfunde gepurzelt. Doch was macht das mit dem Körper?
Intervalldiät: Reichen 16 Stunden Fasten gar nicht aus?
Das Intervallfasten hat sich zum Abnehm-Trend entwickelt. Worauf es dabei ankommt, erklärt Dr. Despeghel im Interview.
Michael Despeghel: Darum ist die „Hirschhausen-Diät“ so erfolgreich
Mit dem richtigen Plan kann man in 90 Tagen sein Leben verändern, sagt Bestsellerautor Michael Despeghel. Hier verrät er zudem, was das Erfolgsgeheimnis hinter dem Abnehm-Konzept von Eckart von Hirschhausen ist.
Bestsellerautor Dr. Dr. Michael...
Brauchen wir zehnmal am Tag Obst und Gemüse, Jamie Oliver?
800 Gramm Obst und Gemüse sollte jeder von uns pro Tag essen, um schweren Erkrankungen vorzubeugen. Wie integriert man diese Menge in den Alltag? Jamie Oliver, Patric Heizmann und Michael Despeghel geben Tipps.
Eine Studie...