Tag: Übungen
Stimmungstief im Lockdown? Lachyoga kann helfen
Ständig daheim sitzen und die Füsse hochlegen? Das kann auf Dauer die Stimmung drücken. Lachyoga verschafft Abhilfe.
Verspannung im Homeoffice: Diese Tipps helfen
Mit den erneuten Corona-Einschränkungen geht es für etliche Arbeitnehmer zurück ins Homeoffice. Dort haben viele mit schlechter Haltung und Rückenschmerzen zu kämpfen. Diese Übungen schaffen Abhilfe.
Sarah Harrison: So viel Sport treibt sie in der Schwangerschaft
Sarah Harrison erwartet ihr zweites Kind. Auch im dritten Trimester verzichtet die Influencerin nicht auf Sport. So hält sie sich fit.
Unbequemes Homeoffice? Diese Tipps helfen bei Verspannungen
Wer im Homeoffice nicht ergonomisch sitzt, kann Verspannungen in Rücken und Nacken bekommen. Diese Tipps helfen.
Faszientraining: Was ist das überhaupt und was bringt es dem Körper?
Faszientraining ist schon lange in aller Munde. Doch was hat es damit auf sich und was bringt es dem Körper, wenn man das Bindegewebe regelmässig trainiert?
Jeder von uns besitzt sie: die Faszien - besser...
Fünf Meditations-Übungen, die sofort entspannen
Wir haben genug vom Stress. Gerade jetzt, kurz vor Weihnachten, brauchen wir auch mal eine Pause. Und das funktioniert am besten mit diesen kleinen Meditations-Übungen: Ganz einfach und sogar ohne Schneidersitz!
Irgendwann holt der Alltags-Stress...
Fit und stark wie Lindsey Vonn: Das sind ihre Lieblingsübungen
Fit wie Profisportlerin Lindey Vonn? Kein Problem! In ihrem neuen Motivationsbuch "Strong Is The New Beautiful" verrät die Athletin nicht nur Ernährungstipps, sondern zeigt auch die Übungen, mit denen sie sich fit hält.
Die Skirennläuferin...