Ein luxuriöser Urlaub unter der Sonne Spaniens, gepaart mit einem Trainingserlebnis für anspruchsvolle Sportliebhaber. Auf Ibiza kann man jetzt unter fachmännischer Anleitung seinen Körper innerhalb von sieben Tagen an seine Grenzen, aber auch in Bestform bringen.
Das Team von TOP HILL retreats hat ein Programm zusammengestellt, was es bisher so noch nicht gab. Der Erfolg des Bootcamps basiert auf der Kombination der drei bewährten Elemente: Training, Food und Relaxion. „Das neu entwickelte Programm führt nach nur einer Woche zu sichtbaren Ergebnissen für Körper und Geist“, erklärt Andrea Fritschi von Top Hill retreats. Das geschulte Team, welches aus Fitnesstrainern mit jahrelanger Erfahrung und passionierten Yogalehrern besteht, begleitet die exklusiven Gruppen kontinuierlich, um jeden einzelnen Teilnehmer zu seinen bestmöglichen Resultaten zu bringen. Die Kombination aus Zirkel-, Sprint- und Boxtraining sowie Läufen, Wanderungen und Stretching, soll der perfekte Refresh für den Alltag sein. „Es wird durchgestartet, und das täglich, in Gruppen- und Einzelsessions inmitten der wunderschönen Natur im Norden Ibizas“, so Fritschi.
Wer so fleissig trainiert, soll auch gesund und ausgewogen essen, denn das sind die Grundvoraussetzungen für eine körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport. Bei TOP HILL retreats kümmert sich ein Expertenteam aus Ernährungsberatern und einem Koch um das leibliche Wohl der Gäste. Frisch zubereitete Menüs mit den notwendigen Nährstoffen, die auch die gewünschte Gewichtsreduzierung unterstützen, werden angeboten. Eiweiss und komplexe Kohlenhydrate aktivieren den Stoffwechsel. Eine grosse Auswahl an ausgewogenen vegetarischen Menüs werden ergänzt durch kleinere Portionen Fisch, Fleisch und Getreide. Auf Koffein, Zucker, Milchprodukte und Gluten wird grösstenteils verzichtet. Auch spezielle Ernährungsbedürfnisse können individuell berücksichtigt werden. Das ist Genuss ohne Reue, der ganz sicher nicht auf den Hüften landet. Auf Wunsch gibt der Koch des Hauses auch Tipps, wie man sich ohne viel Aufwand zu Hause gesund und leicht ernähren kann. Es wird garantiert, dass man sich zum Ende des Aufenthaltes im TOP HILL CAMP energiegeladener, aber leichter fühlt. Das neue Körpergefühl und das Wohlbefinden sind nicht zu übersehen.
Trotz des vielseitigen Sportprogramms sollen die Ruhephasen nicht zu kurz kommen, denn das körperliche Wohlbefinden steht an erster Stelle. Nach einem intensiven Trainingstag und einer gesunden Ernährung braucht der Körper Ruhe und Entspannung, um sich zu regenerieren und zu stärken. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um die eigenen Heilkräfte zu aktivieren, und stärkt die Achtsamkeit gegenüber körperlichen und seelischen Beschwerden. Im TOP HILL CAMP auf Ibiza ist das ideale Umfeld gegeben, fernab vom Alltagstrott, um sich auf neue Yoga-Wege zu begeben und sich ganz auf Körper und Geist zu konzentrieren. Erfahrene Yogalehrerinnen und -lehrer begleiten die Teams aus Einsteigern und Fortgeschrittenen und geben neue Übungen an die Hand. Massagen und Beauty-Anwendungen können jederzeit auf Wunsch dazu gebucht werden.
In einem luxuriösen Resort im Nordosten der Insel, keine 5 Minuten vom Strand entfernt und mit einer atemberaubenden Aussicht auf das Meer, befindet sich die Oase mit viel Freiraum zum Entspannen. Die Zimmer sind lichtdurchflutet und mit modernstem Mobiliar ausgestattet. Bereits für 2016 sind TOP HILL retreats in Süd-Frankreich und Marrakesh geplant. Eine Woche im Camp auf Ibiza gibt es bereits ab 1’985 Euro.
Weitere Infos: tophill-retreats.com
