Moderatorin Anna Kraft bei der Arbeit

Diese Sportarten sollten schwangere Frauen vermeiden

Moderatorin Anna Kraft will mit ihrem Buch "Fit durch die Schwangerschaft" werdende Mütter unterstützen. Im Interview erklärt sie, welche Sportarten nicht geeignet sind.
Intervallfasten: Wie gesund ist die Teilzeit-Methode?

Intervallfasten: Wie gesund ist die Teilzeit-Methode?

Kann Intervallfasten wirklich beim Abnehmen helfen? Ja und es soll sogar einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben.
Ohne Jo-Jo-Effekt: Fünf Tricks, um an Ostern nicht zuzunehmen

Ohne Jo-Jo-Effekt: Fünf Tricks, um an Ostern nicht zuzunehmen

Kaum ist die Fastenzeit vorbei, wird an Ostern geschlemmt, was das Zeug hält. Wie man ohne Hüftgold und Verzicht durch die Feiertage kommt? Wir verraten es.
Auch Stress kann dick machen - wer fastet

So gelingt dir der Diättrend „Intervallfasten“

Ob gläubig oder nicht - viele nutzen die Fastenzeit, um vor dem Frühling ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren. Wer auf den Diättrend Intervallfasten setzt, sollte ein paar Dinge beachten.
Fit werden durch Laufen - so klappt es endlich!

Fit werden durch Laufen – so klappt es endlich!

Viele Freizeitsportler lieben es im Frühling zum Laufen oder weiteren Sportarten unter freiem Himmel durchzustarten.
Intervalldiät: Reichen 16 Stunden Fasten gar nicht aus?

Intervalldiät: Reichen 16 Stunden Fasten gar nicht aus?

Das Intervallfasten hat sich zum Abnehm-Trend Nummer eins entwickelt. Worauf es dabei ankommt, erklärt Dr. Michael Despeghel im Interview.
Mit dem richtigen Workout kann Abnehmen sogar Spaß machen

Endlich abnehmen! Mit diesen Fitness-Tipps klappt’s

Pünktlich zum neuen Jahr packt viele Abnehmwillige der Ehrgeiz. Doch welche Ziele sind realistisch? Wir haben bei einem Fitness-Experten nachgefragt.
Reality-Star Kim Gloss (26) und "Bachelor"-Finalistin Angelina Heger (26) wissen

Laufen im Winter: Drei Tipps zum Indoor-Training

Schnee und Eis locken Ski- und Snowboardfans jetzt nach draussen. Jogger drückt es im Winter wohl eher ins Fitnessstudio. Doch beim Indoor-Training auf dem Laufband gilt es einiges zu beachten.
Clean Eating, Paleo und Co.: Die Trend-Diäten der Stars im Check

Clean Eating, Paleo und Co.: Die Trend-Diäten der Stars im Check

Weihnachten und Silvester sind längst vergangen, die dadurch entstandenen Speckröllchen aber noch nicht. Um die lästigen Pfunde loszuwerden, versuchen sich viele an den Trend-Diäten der Stars. Doch was ist dran?
Viele beginnen das neue Jahr mit einer Diät

Diät geplant? Auf diese Lebensmittel sollte man verzichten

Nach Weihnachten und Silvester plagt einen oft das schlechte Gewissen. Plätzchen und Lebkuchen werden eingetauscht gegen Salat und Co. Dabei sind viele vermeintliche Schlankmacher wahre Zuckerbomben. Von diesen Lebensmitteln sollte man die Finger lassen.
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