Regelmäßige Fitnesseinheiten und ausreichend Trinken gehören zum Großputz im Körper dazu

Bye bye, Corona-Kilos: Effektive Tipps für den Fitness-Neustart

In der Corona-Isolation hat sich bei vielen Menschen so manches Kilo extra angesammelt. Zeit für den Grossputz.
Mit Sport an der frischen Luft kann man schnell und effektiv Extra-Kilos den Kampf ansagen.

Effektive Outdoor-Sportarten, um Kalorien zu verbrennen

Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein. Auch mit diesen Outdoor-Aktivitäten lassen sich effektiv Kalorien verbrennen.
Mit Muskelkater sollte man nur vorsichtig weiter trainieren.

So hat der Muskelkater keine Chance

Wer mit Sport beginnt, muss anfangs mit starkem Muskelkater rechnen - oder? Diese Tipps helfen beim Vorbeugen.
Der Raw-Food-Trend hilft nicht nur beim Abnehmen

Weltrohkosttag: Welche Vorteile bietet der Raw-Food-Trend?

Um den Körper zu entschlacken, setzen viele Menschen derzeit auf Rohkost. Doch was ist so gesund am Raw-Food-Trend?
In Nordamerika schon populär

Von Ziegen-Yoga bis Trailrunning: Im Urlaub was Neues wagen

Es muss nicht immer Wandern und Radfahren sein. Wer im Urlaub aktiv sein will, kann auch auf ndere Trends setzen.
Beim BH-Kauf ist eher Passform statt Größe entscheidend.

Experten-Tipps für einen schönen Busen

Mit dem richtigen BH lässt sich jeder Busen gekonnt in Szene setzen. Aber sind Push-up-Modelle gesund? Eine Expertin klärt auf.
In der Corona-Krise wird Joggen zur beliebten Aktivität

So gelingt Anfängern das Laufen und Joggen

Das Joggen ist während der Cornona-Krise wohl beliebter denn je. Aber wie fängt man eigentlich richtig damit an?
Schneller Gewichtsverlust kann zu Problemen mit Kreislauf und Stoffwechsel führen

Wie gefährlich ist ein grosser Gewichtsverlust in kurzer Zeit?

In der "The Biggest Loser"-Staffel sind wieder haufenweise Pfunde gepurzelt. Doch was macht das mit dem Körper?
Wer wegen der geschlossenen Fitnessstudios trotzdem trainieren will

Workout im Wohnzimmer: Die besten Tipps fürs Home-Training

Da die Muckibuden wegen des Coronavirus derzeit geschlossen haben, bietet sich Workout in den eigenen vier Wänden an.
Leinsamen gelten als Superfood

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Nicht verzichten, sondern integrieren: Darum können Leinsamen echte Schlankmacher sein und die Pfunde purzeln lassen.