E-Bike für junge Leute – warum denn nicht?
In der Schweiz gibt es mittlerweile rund eine Million E-Bikes auf den Strassen. Damit liegt die Zahl mehr als zehnmal höher als bei Elektroautos.
Richtungswechsel: Warum wir jetzt rückwärts gehen sollten
Rückwärtsgehen regelmässig trainieren? Klingt kurios, ist aber eine "tolle Übung", um Koordination, Herz und Kreislauf in Schwung zu bringen, wie Dr. Thomas Schneider im Interview verrät.
Hohe Fitnessstudio-Gebühren? So bleiben Sie für wenig Geld fit
Fit bleiben und dabei das Budget im Auge behalten? Von Outdoor-Laufgruppen über Sportvereine bis zu Fitness-Apps: Das sind die besten Alternativen zum teuren Fitnessstudio-Abo.
Haltung bewahren: Mit diesen Tipps sitzt es sich besser
Wer täglich stundenlang am Schreibtisch oder vor dem Bildschirm sitzt, sollte auf die richtige Haltung achten. Wie genau die aussieht, verrät Dr. Martin Rinio im Interview.
Langlaufen, Skitour und Co.: Die besten Outdoor-Sportarten im Winter
Der Schnee kommt zurück! Wer sich nicht mit den Massen auf die Skipisten drängen und trotzdem aktiv bleiben möchte, kann diese Sportarten ausprobieren.
Zurück in die Fitness-Routine: Die besten Tipps für mehr Motivation
Für viele Menschen beginnt das Jahr 2023 wieder mit mehr Sport. Aber nur bei regelmässigem Ausführen, sind langfristig Effekte sichtbar. Das sind die besten Motivationstipps.
Neues Jahr, neue Motivation: Das sind die Fitness-Trends 2023
Das Jahr 2023 ist angebrochen und hält wieder zahlreiche neue, aber auch altbewährte Fitnessmethoden für uns bereit. Diese Workouts sind besonders angesagt.
Sport-Rückblick: Das waren die beliebtesten Fitness-Trends 2022
Sport in den heimischen vier Wänden, aber auch in der Natur war dieses Jahr besonders angesagt. Ein Rückblick auf die beliebtesten Fitness-Trends 2022.
Warum Joggen und Wandern „auch im Winter empfehlenswert“ sind
Outdoor-Sport tut uns auch im Winter gut. Die wichtigsten Tipps rund ums Joggen und Wandern trotz Schnee hat Dr. Martin Rinio im Interview parat.
Auch im Winter: Workouts im Freien „wirken Depressionen entgegen“
Wenn Kälte und Dunkelheit im Winter aufs Gemüt schlagen, helfen unter anderem Sport und Bewegung - auch im Freien. Was man bei Workouts in der Natur beachten muss, verrät Dr. Martin Rinio im Interview.