Clean Eating, Paleo und Co.: Die Trend-Diäten der Stars im Check

Clean Eating, Paleo und Co.: Die Trend-Diäten der Stars im Check

Weihnachten und Silvester sind längst vergangen, die dadurch entstandenen Speckröllchen aber noch nicht. Um die lästigen Pfunde loszuwerden, versuchen sich viele an den Trend-Diäten der Stars. Doch was ist dran?
Viele beginnen das neue Jahr mit einer Diät

Diät geplant? Auf diese Lebensmittel sollte man verzichten

Nach Weihnachten und Silvester plagt einen oft das schlechte Gewissen. Plätzchen und Lebkuchen werden eingetauscht gegen Salat und Co. Dabei sind viele vermeintliche Schlankmacher wahre Zuckerbomben. Von diesen Lebensmitteln sollte man die Finger lassen.
Entgiften im neuen Jahr: Detox-Tipps für den Alltag

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Stars wie Karlie Kloss, Oprah Winfrey und Gwyneth Paltrow schwören auf Detox! Mit diesen Tipps lässt sich eine Entgiftungskur ganz einfach in den Alltag integrieren.
Fitnessraum in den eigenen vier Wänden – Tipps und Tricks zur Planung eines Fitnessraums

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In den vergangenen Jahren hat sich ein echter Fitnesstrend in der Gesellschaft etabliert. Immer mehr Menschen achten nun auf eine gesunde Ernährung und gehen einem regelmässigen Sportprogramm nach. Was liegt also näher, als sich...

Vorsätze fürs neue Jahr: Wie gelingt der Einstieg für Yoga-Anfänger?

Im neuen Jahr endlich Yoga üben? Die Berliner Yoga-Lehrerin Nadezhda Georgieva gibt im Interview Tipps, wie man die Scheu vor schwierigen Asanas verliert.
Die besten Lebensmittel gegen Bauchfett

Die besten Lebensmittel gegen Bauchfett und Speckröllchen

Der Hosenbund kneift und unter dem Oberteil zeichnen sich kleine Speckröllchen ab? Höchste Zeit, den lästigen Pfunden um die Körpermitte auf den Leib zu rücken. Diese Lebensmittel sind echte Fatburner.

Waldbaden: Was steckt hinter dem Wellnesstrend?

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Wird es draussen kälter, liegt es an uns, uns regelmässig Wohlfühlmomente zu schaffen, auf die wir uns freuen können. Mit diesen Self-Care-Routinen kommt man entspannt durch den Herbst.
Ernährungstrend: Diese Samen sind die neuen Superfoods

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Ernährungs- und gesundheitsbewusste Menschen sind immer auf der Suche nach neuen Superfoods. Diese drei Samenarten könnten die Ernährung bald auf tolle Art und Weise ergänzen.
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„Clean Eating“-Philosophie: Die Grundregeln des „sauberen Essens“

In den USA ist die „Clean Eating“-Philosophie schon längst der absolute Trend. Wir verraten, was sich hinter dem "sauberen" Ernährungskonzept verbirgt und wie du es in deinem Alltag integrieren kannst.
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