So können Leinsamen beim Abnehmen helfen
Nicht verzichten, sondern integrieren: Darum können Leinsamen echte Schlankmacher sein.
Flexitarier: Das steckt hinter dem neuen Ernährungstrend
Immer mehr Menschen wählen pflanzenbasierte Lebensmittel, meist aus Umwelt- und Klimaschutzgründen. Neben Vegetariern und Veganern entscheiden sich viele - oft unbewusst - für die flexitarische Ernährung. Auch die Lebensmittelbranche denkt um.
So helfen natürliche Bitterstoffe beim Abnehmen
Schluss mit der klassischen Diät! Natürliche Bitterstoffe helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern wirken sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus.
Die besten Last-Minute-Tipps für die Bikini-Figur
Eigentlich zufrieden mit der eigenen Figur, aber ein paar Kilos weniger wären trotzdem schön? Das sind unsere Last-Minute-Tipps für die Bikini-Figur - von der Ernährung bis zu speziellen Workouts.
Anti-Aging-Food: Diese Lebensmittel halten jung
Wahre Schönheit kommt eben doch von innen, weswegen man mit der richtigen Ernährung langfristig jünger aussehen kann. Diese Lebensmittel helfen gegen Falten.
So einfach spart man beim Grillen Kalorien
Leckere Grillabende sind bei Abnehmwilligen oft gefürchtet - doch mit diesen einfachen Tricks lassen sich beim Grillen Kalorien einsparen.
Pegane Ernährung: Was steckt hinter der neuen Trend-Diät?
Nach Clean Eating und Paleo gibt es nun einen neuen Ernährungstrend: die Pegan-Diät! So funktioniert die pegane Ernährung und das sollte man beachten.
Planking: So viel bringt der Unterarmstütz wirklich
Planks sind die Königsdisziplin aller Core-Übungen - sie stärken Rumpfmuskulatur und sorgen ganz nebenbei auch noch für einen flachen Bach. So geht Planking richtig und diese Fehler gilt es zu vermeiden.
Diese Sportarten sollten schwangere Frauen vermeiden
Moderatorin Anna Kraft will mit ihrem Buch "Fit durch die Schwangerschaft" werdende Mütter unterstützen. Im Interview erklärt sie, welche Sportarten nicht geeignet sind.
Intervallfasten: Wie gesund ist die Teilzeit-Methode?
Kann Intervallfasten wirklich beim Abnehmen helfen? Ja und es soll sogar einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben.
