Fitness & Wohlfühlen

Beim neuen Diät-Trend "Saltwater Cleanse" wird am Morgen ein Glas mit Salzwasser auf leeren Magen zu sich genommen. Dadurch soll der Körper entgiftet werden - ungefährlich ist dies jedoch nicht. Alles, was ihr darüber...

Du möchtest abnehmen, aber nicht auf die heissgeliebte Pizza verzichten? Kein Problem! In unserem Video verraten wir, wie das funktioniert!

Rückenschmerzen, Stress, schlechte Laune: Diese Probleme sind für viele von uns normal geworden. Yoga hilft dagegen. Fünf Gründe, warum die indische Lehre der perfekte Ausgleich ist.

Vitamine ohne Ende, kein Hungergefühl und ein schneller Abnehm-Erfolg. Die Raw-Till-Four-Diät klingt zu schön, um wahr zu sein. Denn die Crash-Diät ist nicht ganz ohne.

Faire und nachhaltige Yogamode wird immer stylischer. Expertin und Yogawear-Designerin Nathalie Prieger hat die besten Tipps für die perfekte Yoga-Ausrüstung parat.

Faszientraining ist schon lange in aller Munde. Doch was hat es damit auf sich und was bringt es dem Körper, wenn man das Bindegewebe regelmässig trainiert?

Die Menschen fasten gefühlt seit der Steinzeit. Damals mussten sich unsere Vorfahren nach der Natur richten. Heute fasten wir meist aus gesundheitlichen Gründen. Dabei steht das Intervallfasten besonders hoch im Kurs. Aber nicht jede...

Markus Wasmeier feierte grosse Erfolge im Riesenslalom. 1994 wurde er sogar zweifacher Olympiasieger. Auch heute noch ist der Ex-Profisportler und "Ewige Helden"-Spielleiter topfit. Im Interview verrät er, wie er das macht.

Der innere Schweinehund ist einfach zu gross? Im Interview verraten die beiden Fitness-Bloggerinnen Carina Stöwe und Mandy Jochmann ihre besten Tricks, um sich als Anfänger zum Laufen zu motivieren.

Wie findet man den perfekten Laufschuh? Und was zieht man zum Joggen überhaupt an? Die beiden Laufexpertinnen Carina Stöwe und Mandy Jochmann haben die besten Anfängertipps parat.