Leinsamen gelten als Superfood

So können Leinsamen beim Abnehmen helfen

Nicht verzichten, sondern integrieren: Darum können Leinsamen echte Schlankmacher sein.
Viel pflanzenbasierte Nahrung

Flexitarier: Das steckt hinter dem neuen Ernährungstrend

Immer mehr Menschen wählen pflanzenbasierte Lebensmittel, meist aus Umwelt- und Klimaschutzgründen. Neben Vegetariern und Veganern entscheiden sich viele - oft unbewusst - für die flexitarische Ernährung. Auch die Lebensmittelbranche denkt um.
Schauspielerin Gwyneth Paltrow ist ein großer Fan von Bitterstoffen

So helfen natürliche Bitterstoffe beim Abnehmen

Schluss mit der klassischen Diät! Natürliche Bitterstoffe helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern wirken sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus.
Das kolumbianische Model Ariadna Gutiérrez bei der "Sports Illustrated"-Fashionshow im Juli 2019

Die besten Last-Minute-Tipps für die Bikini-Figur

Eigentlich zufrieden mit der eigenen Figur, aber ein paar Kilos weniger wären trotzdem schön? Das sind unsere Last-Minute-Tipps für die Bikini-Figur - von der Ernährung bis zu speziellen Workouts.
Papaya und Co.: Mit diesen Lebensmitteln sieht man länger jung aus.

Anti-Aging-Food: Diese Lebensmittel halten jung

Wahre Schönheit kommt eben doch von innen, weswegen man mit der richtigen Ernährung langfristig jünger aussehen kann. Diese Lebensmittel helfen gegen Falten.
Grillen und Kalorien sparen? Das geht!

So einfach spart man beim Grillen Kalorien

Leckere Grillabende sind bei Abnehmwilligen oft gefürchtet - doch mit diesen einfachen Tricks lassen sich beim Grillen Kalorien einsparen.
Einige Lebensmittel sind bei der Pegan-Diät erlaubt

Pegane Ernährung: Was steckt hinter der neuen Trend-Diät?

Nach Clean Eating und Paleo gibt es nun einen neuen Ernährungstrend: die Pegan-Diät! So funktioniert die pegane Ernährung und das sollte man beachten.
Planking: So viel bringt der Unterarmstütz

Planking: So viel bringt der Unterarmstütz wirklich

Planks sind die Königsdisziplin aller Core-Übungen - sie stärken Rumpfmuskulatur und sorgen ganz nebenbei auch noch für einen flachen Bach. So geht Planking richtig und diese Fehler gilt es zu vermeiden.
Moderatorin Anna Kraft bei der Arbeit

Diese Sportarten sollten schwangere Frauen vermeiden

Moderatorin Anna Kraft will mit ihrem Buch "Fit durch die Schwangerschaft" werdende Mütter unterstützen. Im Interview erklärt sie, welche Sportarten nicht geeignet sind.
Intervallfasten: Wie gesund ist die Teilzeit-Methode?

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Kann Intervallfasten wirklich beim Abnehmen helfen? Ja und es soll sogar einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben.
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