Schneller Gewichtsverlust kann zu Problemen mit Kreislauf und Stoffwechsel führen

Wie gefährlich ist ein grosser Gewichtsverlust in kurzer Zeit?

Auch in der diesjährigen "The Biggest Loser"-Staffel haben die Kandidaten wieder haufenweise Pfunde purzeln lassen - inklusive eines neuen Abnehmrekords. Doch was macht ein grosser Gewichtsverlust in so kurzer Zeit mit dem Körper?
Wer wegen der geschlossenen Fitnessstudios trotzdem trainieren will

Workout im Wohnzimmer: Die besten Tipps fürs Home-Training

Da die Muckibuden wegen des Coronavirus derzeit geschlossen haben, bietet sich Workout in den eigenen vier Wänden an. Mit diesen Tutorials, Videos und Apps gelingt das Home-Training.
Leinsamen gelten als Superfood

So können Leinsamen beim Abnehmen helfen

Nicht verzichten, sondern integrieren: Darum können Leinsamen echte Schlankmacher sein.
Viel pflanzenbasierte Nahrung

Flexitarier: Das steckt hinter dem neuen Ernährungstrend

Immer mehr Menschen wählen pflanzenbasierte Lebensmittel, meist aus Umwelt- und Klimaschutzgründen. Neben Vegetariern und Veganern entscheiden sich viele - oft unbewusst - für die flexitarische Ernährung. Auch die Lebensmittelbranche denkt um.
Schauspielerin Gwyneth Paltrow ist ein großer Fan von Bitterstoffen

So helfen natürliche Bitterstoffe beim Abnehmen

Schluss mit der klassischen Diät! Natürliche Bitterstoffe helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern wirken sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus.
Das kolumbianische Model Ariadna Gutiérrez bei der "Sports Illustrated"-Fashionshow im Juli 2019

Die besten Last-Minute-Tipps für die Bikini-Figur

Eigentlich zufrieden mit der eigenen Figur, aber ein paar Kilos weniger wären trotzdem schön? Das sind unsere Last-Minute-Tipps für die Bikini-Figur - von der Ernährung bis zu speziellen Workouts.
Papaya und Co.: Mit diesen Lebensmitteln sieht man länger jung aus.

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Grillen und Kalorien sparen? Das geht!

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Einige Lebensmittel sind bei der Pegan-Diät erlaubt

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Nach Clean Eating und Paleo gibt es nun einen neuen Ernährungstrend: die Pegan-Diät! So funktioniert die pegane Ernährung und das sollte man beachten.
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Planks sind die Königsdisziplin aller Core-Übungen - sie stärken Rumpfmuskulatur und sorgen ganz nebenbei auch noch für einen flachen Bach. So geht Planking richtig und diese Fehler gilt es zu vermeiden.
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