Regelmäßige Fitnesseinheiten und ausreichend Trinken gehören zum Großputz im Körper dazu

Bye bye, Corona-Kilos: Effektive Tipps für den Fitness-Neustart

In der Corona-Isolation hat sich bei vielen Menschen so manches Kilo extra angesammelt. Zeit für den Grossputz.
Mit Sport an der frischen Luft kann man schnell und effektiv Extra-Kilos den Kampf ansagen.

Effektive Outdoor-Sportarten, um Kalorien zu verbrennen

Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein. Auch mit diesen Outdoor-Aktivitäten lassen sich effektiv Kalorien verbrennen.
Mit Muskelkater sollte man nur vorsichtig weiter trainieren.

So hat der Muskelkater keine Chance

Wer mit Sport beginnt, muss anfangs mit starkem Muskelkater rechnen - oder? Diese Tipps helfen beim Vorbeugen.
Der Raw-Food-Trend hilft nicht nur beim Abnehmen

Weltrohkosttag: Welche Vorteile bietet der Raw-Food-Trend?

Um den Körper zu entschlacken, setzen viele Menschen derzeit auf Rohkost. Doch was ist so gesund am Raw-Food-Trend?
In Nordamerika schon populär

Von Ziegen-Yoga bis Trailrunning: Im Urlaub was Neues wagen

Es muss nicht immer Wandern und Radfahren sein. Wer im Urlaub aktiv sein will, kann auch auf ndere Trends setzen.
Beim BH-Kauf ist eher Passform statt Größe entscheidend.

Experten-Tipps für einen schönen Busen

Mit dem richtigen BH lässt sich jeder Busen gekonnt in Szene setzen. Aber sind Push-up-Modelle gesund? Eine Expertin klärt auf.

So gelingt Anfängern das Laufen und Joggen

Das Joggen ist während der Cornona-Krise wohl beliebter denn je. Aber wie fängt man eigentlich richtig damit an?

Wie gefährlich ist ein grosser Gewichtsverlust in kurzer Zeit?

In der "The Biggest Loser"-Staffel sind wieder haufenweise Pfunde gepurzelt. Doch was macht das mit dem Körper?

Workout im Wohnzimmer: Die besten Tipps fürs Home-Training

Da die Muckibuden wegen des Coronavirus derzeit geschlossen haben, bietet sich Workout in den eigenen vier Wänden an.

So können Leinsamen beim Abnehmen helfen

Nicht verzichten, sondern integrieren: Darum können Leinsamen echte Schlankmacher sein und die Pfunde purzeln lassen.