Bye bye, Corona-Kilos: Effektive Tipps für den Fitness-Neustart
In der Corona-Isolation hat sich bei vielen Menschen so manches Kilo extra angesammelt. Zeit für ein Grossreinemachen im Körper, bevor der Sommerurlaub kommt. Die wichtigsten Fitness- und Gesundheits-Tipps hat ein Experte parat.
Effektive Outdoor-Sportarten, um Kalorien zu verbrennen
Es muss nicht immer der Weg ins Fitnessstudio sein. Auch mit diesen Outdoor-Aktivitäten lassen sich schnell und effektiv Kalorien verbrennen.
So hat der Muskelkater keine Chance
Wer mit Sport beginnt, muss anfangs mit starkem Muskelkater rechnen - oder? Diese Tipps helfen beim Vorbeugen.
Weltrohkosttag: Welche Vorteile bietet der Raw-Food-Trend?
Um den Körper zu entschlacken, setzen viele Menschen derzeit auf Rohkost. Doch was ist so gesund am Raw-Food-Trend?
Von Ziegen-Yoga bis Trailrunning: Im Urlaub was Neues wagen
Es muss nicht immer Wandern und Radfahren sein. Wer im Urlaub aktiv sein will, kann auch auf Trends wie Ziegen-Yoga setzen.
Experten-Tipps für einen schönen Busen
Mit dem richtigen BH lässt sich jeder Busen gekonnt in Szene setzen. Aber sind Push-up-Modelle auch gesund? Eine Expertin klärt auf und gibt Tipps.
So gelingt Anfängern das Laufen und Joggen
Die Corona-Krise zwingt die Menschen unter anderem ihr Sportverhalten zu ändern. Das Joggen ist daher derzeit wohl beliebter denn je. Aber wie fängt man eigentlich richtig damit an?
Wie gefährlich ist ein grosser Gewichtsverlust in kurzer Zeit?
Auch in der diesjährigen "The Biggest Loser"-Staffel haben die Kandidaten wieder haufenweise Pfunde purzeln lassen - inklusive eines neuen Abnehmrekords. Doch was macht ein grosser Gewichtsverlust in so kurzer Zeit mit dem Körper?
Workout im Wohnzimmer: Die besten Tipps fürs Home-Training
Da die Muckibuden wegen des Coronavirus derzeit geschlossen haben, bietet sich Workout in den eigenen vier Wänden an. Mit diesen Tutorials, Videos und Apps gelingt das Home-Training.
So können Leinsamen beim Abnehmen helfen
Nicht verzichten, sondern integrieren: Darum können Leinsamen echte Schlankmacher sein.