Fitness & Wohlfühlen

Radfahren ist gesund, nachhaltig und macht dazu auch noch Spass. Vor allem in den warmen Monaten gilt Radfahren als wahre Trendsportart. Doch nicht nur Sportenthusiasten schwingen sich gerne auf den Sattel. Auch immer mehr Familien planen die Bike-Tour am Wochenende fest in den Alltag ein.

Cannabis ist unter Sportlern extrem beliebt. Die Vorteile klingen verlockend: Es kann Schmerzen lindern, die Regeneration stützen, motivieren oder die Angst nehmen. Doch es gibt auch einige Risiken.

Triathlon erfordert mehr als nur körperliche Stärke. Triathletin Laura Philipp teilt, wie sie die Herausforderung angeht - von der Auswahl der Ausrüstung bis hin zur Ernährung.

Egal ob im Winter, Sommer oder Herbst, egal ob alleine, mit Freunden oder mit dem Hund - Joggen ist bereits fester Teil der Routine vieler Menschen.

13 Kilo in drei Monaten: Lars Steinhöfel hat seinen eigenen Schlüssel zum Abnehmerfolg gefunden. Wie der "Unter uns"-Star das geschafft hat, verrät er im Interview.

Egal ob Anfänger oder erfahrenes Skihaserl: Wer auf der Piste glänzen will, sollte sich richtig vorbereiten. Mit diesen Gymnastikübungen starten Wintersportler fit und schmerzfrei in die Ski-Saison.

Zu wenig Zeit für Sport: Immer mehr Menschen verzichten auf ihre Fitness, weil sie zu beschäftigt sind. Ist Workout Stacking die Lösung für diejenigen, die nur wenig Freizeit haben?

Nach einer durchzechten Nacht zu trainieren, kann für viele Probleme sorgen. Unter anderem steigt das Verletzungsrisiko. Deshalb passen Alkohol und Sport nicht zusammen.

Welches Training stärkt das Herz? Britische Forschende haben jetzt zwei Übungen identifiziert, die besonders effektiv darin sind, den Blutdruck zu senken.

Aquafitness hat den Ruf, ein Sport für Senioren zu sein. Ein veraltetes Image: Das Training im Wasser kann für jeden Vorteile haben.