Don’t worry, sleep happy: die 5 besten Einschlaftipps!

Don’t worry, sleep happy: die 5 besten Einschlaftipps!

Genügend Schlaf ist essenziell für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Hier findest du die besten Schlaftipps.

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Vieles im Körper passiert unbewusst, etwa dass wir beim Wasserlassen anfangs die Luft anhalten. Hier fünf verblüffende Fakten.

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Hausmittel wie Zitrone und Ingwer sind vielseitig einsetzbar und fördern die Gesundheit. Dr. med. Franziska Rubin verrät warum.

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Genügend Schlaf ist wichtig. Eine Umfrage hat nun aber ergeben, dass mehr als 50 Prozent der Befragten schlecht schlafen.

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Ein typisches Syndrom im April ist die Frühjahrsmüdigkeit. Dem kann man allerdings mit diesen drei einfachen Tipps entgegenwirken.

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