Diese Tipps helfen bei Rückenschmerzen
Fast jeder wurde schon einmal von ihnen geplagt: Rückenschmerzen. Die Ursachen reichen von Bewegungsmangel über Stress bis zur falschen Ernährung. Aber was kann man dagegen tun?
Kategorie: Gesundheit
Ultimativer Figur-Killer: So viele Kalorien hat Alkohol wirklich
Wer abnehmen will, verzichtet gerne mal auf Schokolade, Gummibärchen und Co. Doch die wahren Kalorienbomben verstecken sich woanders.
Die beste Grillsauce? Die meistgeklickten Fragen rund ums Grillen
Welche Fragen beschäftigen Grill-Fans am meisten? Das hat die Frage-Antwort-Community gutefrage.net untersucht. Herausgekommen ist eine Liste der häufigsten Fragen und hilfreichsten Antworten.
Fünf Tricks für mehr Sport im Alltag
Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein. Mehr Bewegung und Sport kann man auch in seinen ganz normalen Alltag einbauen. Mit diesen Tricks klappt’s!
Mit diesen Übungen hält sich Ann-Kathrin Brömmel fit
Ann-Kathrin Brömmels Traumfigur lässt so manche Frau vor Neid erblassen. Auf ihrem Youtube-Kanal zeigt sie jetzt ihre liebsten Fitness-Übungen.
„Smart Cooking“: Minimaler Aufwand, maximaler Genuss
Kochen ohne viel Aufwand und Equipment – aber dafür mit ganz viel Geschmack. Das geht nicht? Björn Freitag beweist in seinem neuen Kochbuch „Smart Cooking“ das Gegenteil.
Ob vegan, vegetarisch oder kreativ – Grillen kann einfach jeder!
Vegetarisch Grillen ist längst in unseren Gärten angekommen. Und das Geschehen am Rost wird auch nicht mehr nur von Männern dominiert.
Wer diese Gewohnheiten beim Frühstück ändert, nimmt schneller ab
Abnehmwillige verzichten in der Regel beim Frühstück auf Kalorienbomben wie Croissants oder Brötchen mit fettiger Wurst. Aber reicht das wirklich? Schon drei kleine Veränderungen können die Pfunde purzeln lassen.
Fünf Gründe, mal wieder einen Sehtest zu machen
Vermindertes Sehvermögen führt zu einem erhöhten Unfallrisiko. Doch es gibt mindestens noch vier weitere Gründe, die Augen regelmässig checken zu lassen. Schliesslich ist das Sehen einer der sensibelsten Sinne unseres Körpers.
Carb Cycling: Das ideale Ernährungskonzept für die Traumfigur?
Der Sommer naht, der Winterspeck muss weg. Viele setzen deshalb auf eine Low Carb-Ernährung. Doch die ist kontraproduktiv für den Muskelaufbau. Die Lösung heisst Carb Cycling!
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