Wenn der Schoko-Verzicht nicht funktioniert: Drei Fasten-Alternativen

Drei Alternativen für die Fastenzeit zum Ausprobieren

Es klappt nicht mit der Zucker-Abstinenz? Hier ein paar Alternativen, die man auch während der Fastenzeit ausprobieren kann.
Nachhaltig menstruieren: Diese Möglichkeiten gibt es

Nachhaltig menstruieren: Diese Möglichkeiten gibt es

Ein Oscar für einen Dokumentarfilm über Menstruation, immer mehr Frauen sprechen über ihre Periode und inzwischen gibt es zahlreiche Alternativen zu herkömmlichen Hygieneprodukten: Wir stellen zum Weltfrauentag 2019 die Zero-Waste-Alternativen zu Tampons und Binden vor.
In der Fastenzeit durchhalten: 5 Tipps, um wirklich zu verzichten

In der Fastenzeit durchhalten: 5 Tipps, um wirklich zu verzichten

Am Aschermittwoch beginnt die alljährliche Fastenzeit. 40 Tage Verzicht, um mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen und wieder ein gutes Mass zu finden. Wie man am besten durchhält, verraten wir hier.
So schön kann entspannen sein

Beauty-Booster Sauna: So stärkt Schwitzen Gesundheit und Wohlbefinden

Weniger Stress, seltener krank und einfach entspannter - das erleben Menschen, die regelmässig in die Sauna gehen. Doch ein Sauna-Besuch stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern auch die Schönheit von innen und aussen!
Das bringt Licht ins Dunkel: Das hilft gegen den Winterblues

Das bringt Licht ins Dunkel und hilft gegen den Winterblues

Es ist dunkel, nass und kalt - der Winter zeigt sich nicht immer von seiner schönen und schneereichen Seite. Viele fühlen sich dann schlapp und deprimiert. Dagegen gibt es ein paar einfache Tricks.
D-Dröhnung: Vitamin D - darum ist es so wichtig

Vitamin D: Darum ist es gerade jetzt so wichtig für unsere Gesundheit

Immer mehr Menschen schwören auf Vitamin D als Wundermittel gegen die Wintersmüdigkeit. Warum ist das Sonnenvitamin so wichtig für unseren Körper und unsere Gesundheit?
Darum sollte man nächtliche Hungeranfälle unter Kontrolle haben

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Egal ob Pizza, Eis oder Schokolade: Nächtliche Essattacken sind nichts Ungewöhnliches. Trotzdem sollte man damit nicht übertreiben, denn um Mitternacht den Kühlschrank zu plündern, kann ganz schön ungesund sein.

Bett-Basics: So klappt’s mit der erholsamen Nachtruhe

Gute Nacht!" Leichter gesagt als getan. Für eine gute Nachtruhe kommt es auf allerhand an. Dabei ist der Preis gar nicht mal so heiss...
Typische Körperhaltung bei Erwachsenen und zunehmend auch Kindern: Kopf nach unten

Smartphones trüben Kindern die Sicht: Diese Tipps helfen, die Augen zu entlasten

Das menschliche Auge ist nicht dafür vorgesehen, stundenlang auf Bildschirme zu starren. Doch Kinder und Jugendliche verbringen immer mehr Zeit an Smartphone & Co. Aktuelle Studien warnen vor den Folgen - doch kleine Tipps...
Auf der Suche nach der richtigen Brille

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Es ist nicht immer leicht, die perfekte Brille zu finden, schliesslich will man sie jeden Tag tragen. Immerhin hat die Brille mittlerweile die alten Klischees abgelegt und gilt heute als trendiges Accessoire.
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