Frisch gemähtes Gras, Regen, der auf trockene Erde fällt, schwerer Blütenduft und süsse Früchte – der Sommer erfüllt die Luft. Die Trendparfüms des Jahres müssen sich hinter den Lieblingsgerüchen aus der Natur nicht verstecken. Sie sind wie Sonnenstrahlen in einem hübschen Flakon. Von aquatisch bis Zitrusnote – wir stellen beliebte Düfte für heisse Tage vor.

Nach einer durchzechten Nacht ist der "Panda-Blick" ein ganz normales Phänomen. Verschwinden Augenringe aber trotz ausreichend Schlaf und Pflege nicht, braucht es andere Methoden.

Nach einer durchzechten Nacht ist der "Panda-Blick" ein ganz normales Phänomen. Verschwinden Augenringe aber trotz ausreichend Schlaf und Pflege nicht, braucht es andere Methoden.

Schneller zu laufen, führt nicht automatisch zu besseren Ergebnissen. Beim Zone-2-Training bleibt die Herzfrequenz niedrig, der Körper nutzt Fett als Energiequelle. Die Methode stärkt die Mitochondrien und verbessert die Sauerstoffverwertung. Davon profitieren auch Laufeinsteiger.

Sonnenschein und Bergluft locken im Sommer auf die Wanderwege. Doch hohe Temperaturen bergen Risiken. Von der falschen Tageszeit über mangelnden Sonnenschutz bis zur fehlenden Notfallausrüstung - diese acht Fehler sollten Wanderer unbedingt vermeiden.

Joggen, Radfahren oder Yoga im Freien - Sport macht im Sommer besonders viel Spass. Doch hohe Temperaturen belasten den Körper enorm. Welche Anpassungen nötig sind und wann das Training sogar gefährlich werden kann.