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Seit der Corona-Pandemie arbeiten immer mehr Arbeitnehmer Zuhause in ihren eigenen vier Wänden. Daher beschäftigen sich viele Menschen mit der Frage: „Wie kann ich mein Arbeitszimmer auf der einen Seite praktisch und auf der anderen Seite gemütlich einrichten?“. Denn wer über ein sinnvoll eingerichtetes Arbeitszimmer verfügt und dort für eine angenehme Atmosphäre sorgt, der steigt damit auch seine Produktivität und Kreativität. Bereits kleine Kniffe können dabei schon so einiges bewirken.
Ergonomischer Arbeitsplatz: Das A und O für unsere Gesundheit
Häufig verbringen wir den Grossteil des Tages an unserem Arbeitsplatz. Daher sollte dieser möglichst ergonomisch eingerichtet sein. Mit der Ergonomie wird das Ziel verfolgt, Arbeitsbedingungen zu schaffen, die unsere Gesundheit bestmöglich fördern. Besonders wichtig dabei: ein geeigneter Bürotisch und Schreibtisch sowie die richtige Platzierung des Monitors.
Was den Schreibtisch betrifft, sollten Verbraucher unter anderem darauf achten, dass dieser höhenverstellbar ist und über eine Tischfläche von mindestens 1.28 Quadratmeter verfügt. Da es nicht gesund ist, den ganzen Tag über zu sitzen, ist es ratsam, hin und wieder im Stehen zu arbeiten. Die optimale Tischhöhe im Stehen beträgt etwa 95 – 130 cm. Beim Bürostuhl ist es bedeutsam, dass sich die Rückenlehne an die natürliche S-Form der Wirbelsäule anpasst und dass der Stuhl sowohl mit einer höhenverstellbaren Kopfstütze als auch mit Armlehnen ausgestattet ist. Um die Augen zu schonen, ist es ausserdem ratsam, dass zwischen dem Monitor und einem selbst 45 bis 80 Zentimeter Abstand liegen. Für die Höheneinstellung gilt: die oberste Bildschirmzeile sollte deutlich unterhalb der Augenhöhe liegen.
Wer beim Arbeiten bestimmte Inhalte gerne visuell aufbereitet und dafür eine Flipchart verwendet, sollte auch hier auf ergonomische Kriterien achten. Wichtig dabei: Das Vorhandensein von Fussrollen sowie die Möglichkeit, die Höhe des Flipcharts zu verstellen.
Gezielter Einsatz von Büro-Dekoration
Ein Büro sollte nicht nur praktisch, sondern auch gemütlich eingerichtet und dekoriert sein. Eine schöne Einrichtung führt nämlich dazu, dass man sich automatisch wohler und geborgener fühlt – ein bedeutsamer Faktor für die eigene Kreativität.
Die Lichtverhältnisse spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, bestimmte Stimmungen zu erzeugen. Um sich gut konzentrieren zu können, sollte das Arbeitszimmer im Hintergrund gleichmässig ausgeleuchtet sein. Grosse Deckenleuchten oder LED-Panels können dafür beispielsweise verwendet werden. An seinem Schreibtisch sollte man ausserdem eine verstellbare Tageslichtlampe platzieren, die den Arbeitsplatz grossflächig erhellt. Damit die Lampen optisch etwas hermachen, sollte man bei der Auswahl auf einen einheitlichen, stylischen Look achten. Leuchten in schwarz gelten als modern und zeitlos.
Um das Büro möglichst wohnlich einzurichten, kann man ausserdem auf Wandbilder, Pflanzen oder Wanduhren zurückgreifen. Doch Achtung: Bei der Auswahl der Gegenstände ist es wichtig, auf eine geeignete Farbe zu achten. Neutrale Farben, wie Beige oder Sand, strahlen zum Beispiel Ruhe aus und können zu einer erhöhten Produktivität führen. Dies gilt ebenso für Grüntöne. Vermieden werden sollte der Einsatz von drei oder mehreren Farbakzenten, da dies schnell unruhig wirkt.
Da Ordnung das halbe Leben ist und ein ordentliches Arbeitszimmer ebenfalls die Konzentration verbessert, sollte man bei der Dekoration auf geeignete Aufbewahrungsbehältnisse Wert legen. Ob Körbe, Dosen und Boxen – die Auswahl an stylischen Staumöglichkeiten ist gross. Grundsätzlich sollte man seinen Arbeitsplatz stets ordentlich hinterlassen und Chaos so keine Chance geben.
