Tag: Atemübung
Atemübungen und Meditation: Beauty-Geheimnisse von Elle Macpherson
In einem Interview erklärt "The Body" Elle Macpherson, wie sie Körper und Geist auch mit 58 Jahren fit hält. Spoiler: Eine strikte Diät und ein fester Sportplan sind es nicht.
Den Stress bekämpfen: Drei Atemübungen für mehr Entspannung
Um den Stress im Alltag zu reduzieren, hilft es auch, einfach mal tief durchzuatmen. Psychologin Siri Frericks verrät im Interview drei effektive Atemübungen.