Tag: Dr. Alexa Iwan
Dr. Alexa Iwan: So gelingt ein gesunder Jahresstart für Familien
Gesunde Ernährung kann viel einfacher sein, als viele denken. Dr. Alexa Iwan erklärt, wie man gesunde Vorsätze erfolgreich umsetzen und in den Alltag integrieren kann.
Helden der Herbstküche: Dr. Alexa Iwan verrät alles über Kürbisse
Was macht den Kürbis so gesund? Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan klärt über die wertvollen Inhaltsstoffe auf und hat zahlreiche Tipps auf Lager.
Gesundes Grillen: Ernährungsexpertin verrät, worauf es ankommt
Gesund grillen ist möglich, allerdings gibt es einiges zu beachten. Ernährungsexpertin Dr. Alexa Iwan erklärt im Interview, worauf es beim Einkauf, der Zubereitung und den Beilagen ankommt.
Dr. Alexa Iwan: Was für und gegen eine vegane Ernährung spricht
Der Veganuary bietet im Januar wieder die Chance, einen Monat lang die vegane Lebensweise auszuprobieren. Doch welche Vorteile und auch Nachteile bringt die Ganz-ohne-Fleisch-Challenge? Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan klärt im Interview auf.
Zehn einfache Tipps, um im Urlaub nicht zuzunehmen
Den Urlaub geniessen und dennoch ohne Extra-Pfunde nach Hause kommen? Dr. Alexa Iwan gibt hilfreiche Tipps, wie das mit einfachen Mitteln gelingen kann.
„Gesunde Ernährung und Weihnachten schliessen sich nicht aus“
Viele werfen Weihnachten alle guten Vorsätze, sich gesund zu ernähren, über Bord. Dabei lassen sich viele Festtags-Klassiker ganz einfach gesünder und ausgewogener abändern.
In der Weihnachtszeit nicht zunehmen? So halten Sie Ihr Gewicht
Überall locken in der Weihnachtszeit süsse Versuchungen. Wie schafft man es da, sein Gewicht zu halten? Dr. Alexa Iwan gibt im Interview Tipps.
Fit in den Sommer: Darauf sollten Sie jetzt achten
Im Sommer macht eine bewusste Ernährung gleich noch mehr Spass. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan hat die richtigen Tipps parat.
Gesund durch den Advent? Diese Tipps können helfen
Die Adventszeit lockt mit vielen süssen Versuchungen. Doch wie können wir trotzdem gesund schlemmen? Dr. Alexa Iwan gibt hilfreiche Tipps.