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Tag: Ingo Froböse

Auch im hohen Alter sollte regelmäßiger Sport nicht zu kurz kommen.

Sport im hohen Alter? So gelingt das Workout auch mit über 80

In Sachen Sport kennt das Alter keine Grenzen. "Fitness-Oma" Erika Rischko und Prof. Dr. Ingo Froböse haben im Interview die wichtigsten Tipps parat.
Sowohl Homeworkouts als auch Fitnessstudios bringen ihre Vor- und Nachteile mit sich.

Sport im Lockdown: Ersetzt das Homeworkout ein Fitnessstudio?

Ohne Fitnessstudio betreiben viele Sport zu Hause. Aber kann ein Homeworkout ein professionelles Center voll und ganz ersetzen? Prof. Dr. Ingo Froböse hat die Antwort.
Springen ist nur eine von vielen Bewegungen

Fit im Alltag: Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft und Stabilität

"Krabbeln, springen, rollen, gehen, hängen": Die uns angeborenen Bewegungsmuster lassen sich in ein effektives Trainingsprogramm umwandeln, das uns langfristig zu mehr Kraft und Stabilität verhilft. Prof. Dr. Ingo Froböse gibt im Interview nützliche Tipps.