Tag: Fitness-Tipps
12-3-30 Workout: Abnehmen ohne Anstrengung – was steckt dahinter?
Schnell abnehmen, aber ohne grosse Anstrengung? Das verspricht das 12-3-30 Workout, eine effektive und unkomplizierte Methode, die auch für Anfänger*innen ideal ist.
Für Einsteiger: Profi-Biker Fabio Wibmer gibt Fitness-Tipps
Der Österreicher Fabio Wibmer ist einer der grossen Stars der Bike-Szene und hat sich mit seinen spektakulären Videos ein Millionen-Publikum aufgebaut. Im Interview verrät der 25-Jährige, worauf man als Einsteiger beim Biken achten muss.
Bereit für den String-Bikini? Die besten Übungen für einen Knackpo
Keine Lust auf Fitnessstudio? An der Strandfigur lässt sich auch zu Hause arbeiten. Etwa mit diesen vier Übungen für einen straffen Hintern.
Fit durch die Corona-Zeit: So trainieren die Promis
Auf welche Workouts setzen die Promis während der Selbstisolation zuhause? Auf Instagram zeigen Cathy Hummels und Co., wie sie sich in der Corona-Krise fit halten.
Was wirklich gegen Muskelkater hilft
Ein Muskelkater nach übertrieben intensivem Training ist keine Seltenheit. Doch was ist nun zu tun? Hier gibt es die besten Tipps, um einen Muskelkater schnell auszukurieren.
Wer kennt das nicht? Beim Training powert man sich...