Tag: Neujahrsvorsatz
Mehr Achtsamkeit: Mit Affirmationen ins neue Jahr starten
Ein neues Jahr beginnt - und damit die Zeit, über alte Gewohnheiten nachzudenken und neue Vorsätze anzugehen. Affirmations-Experte Philipp Hausser weiss, dass Achtsamkeit und positive Gedanken der Schlüssel sind, um seine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.
Schluss mit „Emotional Eating“: So klappt die Ernährungsumstellung
Die Ernährung umzustellen, gehört zu den häufigsten Neujahrsvorsätzen. Ernährungsexpertin Dr. Kathrin Vergin erklärt im Interview, wie man am Ball bleibt und was es mit "Emotional Eating" auf sich hat.
Neujahrsvorsätze einhalten: So lässt die Motivation nicht nach
Viele Menschen nehmen sich vor, zum Jahreswechsel etwas zu ändern. Doch wie bleibt man am Ball? Motivationscoach und Autor Pierre Franckh gibt im Interview Tipps, wie man erfolgreich ans Ziel kommt.
Das ist der entscheidende Faktor für ein glückliches Leben
Psychisch und physisch gesund bleiben, ein erfülltes und glückliches Leben führen: Gerade in Krisenzeiten fällt das nicht immer leicht. Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl erklärt, was entscheidend ist.