Tag: Schlaf
Die sechs grössten Gesundheits-Mythen im Check
Um die richtige Ernährung, Schlaf und Fitness ranken sich zahlreiche (Halb-)Wahrheiten. Was stimmt wirklich? Die grössten Gesundheits-Mythen in Check.
Strom und Heizen: So spart man Energie im Schlaf
Energiesparen ist das Gebot der Stunde. Und das muss nicht unbedingt mühsam sein. Mit diesen Tipps sparen Sie Strom- und Heizkosten buchstäblich im Schlaf.
Das Wichtigste für eine erholsame Nachtruhe
Es gibt viele unterschiedliche Arten von Kissen beziehungsweise Kissenfüllungen. Doch welche davon ist wirklich die beste? Diese Frage muss jeder für sich selbst entscheiden.
Eine Stunde weniger Schlaf: Tipps für die Umstellung auf Sommerzeit
Am 27. März wird wieder auf die Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet, wir verlieren eine Stunde Schlaf. Dadurch kann die innere Uhr durcheinander geraten. Diese Tipps helfen bei Schlaflosigkeit und Co.
Das sind die besten natürlichen Schlafmittel
Bei Schlafstörungen müssen Betroffene nicht direkt zur Tablette greifen. Diese natürlichen Helfer zeigen ebenfalls Wirkung.
Gewichtsdecke: Was bringen schwere Bettdecken für unseren Schlaf?
Probleme beim Einschlafen? Eine Gewichtsdecke kann die Lösung sein. Studien zeigen, dass sie für Entspannung sorgen und das Gefühl einer Umarmung schaffen.
Schlecht geschlafen? Die besten Beauty-Hacks für den nächsten Morgen
Im Schlaf kann unser Körper, und auch unsere Haut, sich regenerieren. Doch nicht immer gelingt es, sich acht Stunden erholsamen Schlaf zu gönnen. Mit diesen Beauty-Tricks kann man am nächsten Tag verpassten Schönheitsschlaf ausgleichen.
Wichtige Fakten rund um die Baldrianwurzel
Egal ob Stress, Schlafstörungen oder Muskelschmerzen: Die Baldrianwurzel lindert die Beschwerden auf ganz natürliche Weise. Wie man die Pflanze einnimmt und worauf dabei zu achten ist, erfahren Sie hier.
Schlaflose Nächte: So wird man Augenringe los
Dunkle Ringe unter den Augen können verschiedene Ursachen haben. Bei einigen liegt es an der Genetik, bei anderen am Schlaf- oder Vitaminmangel. So beugt man lästigen Augenringen vor und behandelt sie.
Gute Nacht! Gadgets für einen besseren Schlaf
Wer erholt in den Tag starten möchte, sollte auch gut geschlafen haben. Doch was tun, wenn man Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen hat?