Tag: Sport

Kai Pflaume zeigt sich auf Instagram so fit und muskulös wie nie. Grund ist ein eisernes Sport-Programm: Der TV-Moderator trainiert mit einem Personal Trainer, läuft Marathon, fährt Rennrad und macht Krafttraining.

Die wenigsten Menschen können heutzutage drei verschiedene Hobbys nennen, denen sie aktiv nachgehen. Dabei ist es von grosser Bedeutung, verschiedene Interessen zu verfolgen. Das steckt hinter der "Three Hobbies Theory".

Welches Training stärkt das Herz? Britische Forschende haben jetzt zwei Übungen identifiziert, die besonders effektiv darin sind, den Blutdruck zu senken.

Aquafitness hat den Ruf, ein Sport für Senioren zu sein. Ein veraltetes Image: Das Training im Wasser kann für jeden Vorteile haben.

Bikinifigur - aber schnell? Auch wenn die Motivation hoch ist, sollte man es mit dem Sport im Sommer nicht übertreiben. Ein Experte hat die wichtigsten Tipps parat.

Der weibliche Zyklus hat einen entscheidenden Einfluss auf die Leistungsfähigkeit. So stimmt Frau ihr Training richtig auf Menstruation, Eisprung und Co. ab.

Sie wachsen am Wegrand oder im Wald: Wer beim Wandern oder Mountainbiken ein wachsames Auge für die Pflanzenwelt behält, kann so manches Wildkraut entdecken, das dem Körper bei der Regeneration nach dem Sport helfen kann. Hier gibt es drei Rezepte, die Verspannungen und Schmerzen lindern.

Ashtanga, Hatha, Vinyasa - bei den verschiedenen Yoga-Arten kann man schnell den Überblick verlieren. Was unterscheidet sie und wie findet man heraus, welche zu einem passt?

Beim Besuch eines Fitnessstudios in Wales traten Prinz William und Prinzessin Kate zu einem Rennen auf einem Hometrainer an. Kate gewann - und das trotz High Heels und langem Rock.

Barre und Ballett stehen 2023 als Fitness-Training hoch im Kurs. Um an der Ballett-Stange eine gute Figur zu machen, braucht es das richtige Outfit. Darauf gilt es bei der Auswahl des Sport-Outfits zu achten.