Tag: Stressabbau
Sauna und Dampfbad: So gut ist Schwitzen für die Gesundheit
Die Finnen haben es lange vorgemacht - regelmässiges Schwitzen in beheizten Räumen fördert die Gesundheit. Doch wie wirkt sich ein Sauna- oder Dampfbad-Besuch auf den Körper genau aus und was ist gesünder?
Sammelfieber: Wieso Sammeln glücklich macht
Münzen, CDs, Korken und Briefmarken: Es gibt kaum etwas, das man nicht sammeln kann. Ausserdem tut die Sammelleidenschaft der Psyche gut.
Stressreduktion: Dance the stress away!
Jeder kennt das: Der stressige Alltag frisst einen auf. Man hat keinen klaren Kopf mehr zum Denken. Aber auch das Abschalten fällt einem schwer, da man innerlich weiterhin am Rotieren ist. Wenn der Stress...