Tag: Fitness
Deshalb war Helene Fischer „in letzter Zeit einfach mal faul“
Schon bald widmet sich Helene Fischer den Vorbereitungen für ihre kommende "Rausch"-Tour. Bis vor Kurzem hat es die Schlagerqueen aber auch genossen, "einfach mal faul" zu sein, wie sie in einem Interview verrät.
Für Muskulatur und Gelenke: Deshalb ist Nordic Walking so gesund
Wer etwas für Kondition und Muskulatur tun möchte und gleichzeitig die Natur liebt, kann mit Nordic Walking nichts falsch machen. Dr. Martin Rinio verrät im Interview die wichtigsten Fakten rund um den Ausdauersport.
Malaika Mihambo: „Die Erfolge anderer spielen für mich keine Rolle“
Sprünge in den Sand setzen - das kann Leichtathletin Malaika Mihambo richtig gut. Wie die Olympiasiegerin und neue Bridgestone-Kampagnen-Botschafterin mit Leistung, Druck und ihren Titeln umgeht, hat sie im Gespräch verraten.
Ausdauer und Koordination: So effektiv ist Seilspringen
Seilspringen ist für die meisten ein Spiel aus Kindertagen, hat sich jedoch längst als effektives Ganzkörper-Workout etabliert. Darum ist der Fitnesstrend so effektiv.
Aufwärmen und dehnen: So beugen Sie Sportverletzungen vor
Sportneulinge neigen oft dazu, zu schnell zu viel zu trainieren. Das kann zu ernsthaften Verletzungen führen. Professor Dr. Sven Ostermeier hat im Interview wichtige Tipps parat.
Soforthilfe bei Sportverletzungen: Die wichtigsten Tipps vom Experten
Sport steht im Sommer bei vielen wieder auf der Tagesordnung. Wer allerdings einfach drauf los trainiert, riskiert böse Verletzungen und Unfälle. Was dann zu tun ist, verrät Professor Dr. Sven Ostermeier im Interview.
Schon zwei Kleidergrössen weniger: Ulla Kock am Brink ist in Topform
Ulla Kock am Brink präsentiert sich sportlich wie nie. In ihrem neuen Zuhause auf Sylt hat sich die Moderatorin sogar einen eigenen Fitnessraum eingerichtet. "Das Training tut mir super gut und die Muskeln sind gewachsen", freut sich die 60-Jährige im Interview.
Ohne Schuhe: Deshalb ist Barfusswandern so gesund
Als moderne Menschen sind wir es kaum noch gewohnt, ohne Schuhe zu laufen. Doch eigentlich sind wir dafür gemacht, barfuss zu gehen. Gerade beim Wandern kommt man der Natur ohne Schuhe ganz nah. Wie gesund ist das Barfusswandern?
Gyrotonic: Deshalb ist das Full-Body-Workout so beliebt
Mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule und eine höhere Vitalität: Nicht grundlos ist Gyrotonic gerade ein beliebter Trend in Sachen Fitness.
Gisele Bündchen spricht über Angststörung und Panikattacken
Gisele Bündchen litt zu Beginn ihrer Modelkarriere unter schlimmen Panikattacken und Angstzuständen. Erst mithilfe eines Heilpraktikers ging es mit ihrer Gesundheit bergauf.