Tag: Workout
Welche Yoga-Art passt zu mir?
Ashtanga, Bikram, Vinyasa - es gibt so viele Yoga-Arten, dass man fast den Überblick verliert. Was unterscheidet die verschiedenen Praktiken und wie findet man die richtige für sich?
Fit für den Sommer: Fünf effektive Plank-Übungen für den ganzen Körper
Eine starke Körpermitte ist nicht nur wichtig für einen flachen Bauch, sondern für den gesamten Körper. Gelangweilt vom einfachen Unterarmstütz? Diese fünf Plank-Variationen sind effektiv und sorgen für Abwechslung.
12-3-30 Workout: Abnehmen ohne Anstrengung – was steckt dahinter?
Schnell abnehmen, aber ohne grosse Anstrengung? Das verspricht das 12-3-30 Workout, eine effektive und unkomplizierte Methode, die auch für Anfänger*innen ideal ist.
Belly Sculpting: Das steckt hinter der Workout-Methode
Flacher Bauch ja, stählerner Sixpack aber lieber nicht? Mit der französischen Workout-Methode Belly Sculpting lässt sich der Bauch feminin in Form bringen und dabei die gesamte Körpermitte stärken. So funktioniert das Workout.
Auftanken mit den Energy Aminos im Probierpaket
Spring is in the air! Höchste Zeit die Frühlings-Müdigkeit zu bekämpfen und dein Workout anzuheizen. Kein Equipment – kein Problem!
Sänger Christopher: Workouts mit Pamela Reif waren „demütigend“
Der dänische Sänger Christopher hat im vergangenen Jahr zwei Workouts mit Pamela Reif gemacht - eine "demütigende Erfahrung", wie er rückblickend erzählt. Erst kürzlich ist er Vater geworden. Wie sich sein Leben dadurch verändert hat, verrät er im Interview.
Training daheim: Diese digitalen Helfer für die Fitness gibt es
Während der Corona-Pandemie spielt sich vieles innerhalb der eigenen vier Wände ab - bei vielen Menschen auch das Training. Diese Geräte rund um das Thema Fitness können helfen.
SPARBAR Boxen im neuen Design
Der Box- und Fitnessgeräte-Innovator leitet mit dieser designorientierten und für hohe Belastungen entwickelten Edition eine neue Ära des Boxens als (Home) Workout ein.
Fitnesstrend Hula-Hoop: Was kann der besondere Reifen?
Hula-Hoop ist nicht nur ein spassiger Zeitvertreib für Kinder. Als Workout fördert das Hüftkreisen die Koordinationsfähigkeit und stärkt die Rumpfmuskulatur.
Workout im Winter: Tipps für Sport bei niedrigen Temperaturen
Viele Sportler wollen auch bei niedrigen Temperaturen an die frische Luft. Aber ist Laufen und Co. bei Eiseskälte gesund? Und worauf sollte man achten? Ein Experte gibt Tipps.