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Grüne Alleskönner: Darum ist Spinat ein echter Allround-Fitmacher

Grüne Alleskönner: Darum ist Spinat ein echter Allround-Fitmacher

Bei vielen Kindern verhasst, bei Fitness-Models und Bloggern wie Pamela Reif oder Chiara Ferragni aber sehr beliebt: Spinat ist ein echter Allround-Fitmacher. Hier erfährst du, warum.
Anti-Zucker-Challenge: So verzichtet man am besten auf das süsse "Gift"

Anti-Zucker-Challenge: So verzichtet man am besten auf das süsse „Gift“

Die gute Nachricht: Der Körper braucht Zucker! Die schlechte: Es muss der richtige sein - Haushaltszucker ist es sicher nicht. Um den eigenen Zuckerkonsum so weit wie möglich zu reduzieren, ist die Anti-Zucker-Challenge genau das Richtige.
Mit Kürbissen lässt sich so einiges kredenzen

Kürbis-Leckereien: Auf diese herbstlichen Rezepte freuen wir uns

Kürbis gehört zum Herbst wie Glühwein zum Winter. Doch wem die immer gleiche Kürbissuppe zu langweilig geworden ist, der kann sich von diesen herbstlichen Kreationen rund um die orange Kugel inspirieren lassen.
Ernährungstrend: Diese Samen sind die neuen Superfoods

Ernährungstrend: Diese Samen sind die neuen Superfoods

Ernährungs- und gesundheitsbewusste Menschen sind immer auf der Suche nach neuen Superfoods. Diese drei Samenarten könnten die Ernährung bald auf tolle Art und Weise ergänzen.
"Clean Eating"-Philosophie: Die Grundregeln des "sauberen Essens"video

„Clean Eating“-Philosophie: Die Grundregeln des „sauberen Essens“

In den USA ist die „Clean Eating“-Philosophie schon längst der absolute Trend. Wir verraten, was sich hinter dem "sauberen" Ernährungskonzept verbirgt und wie du es in deinem Alltag integrieren kannst.
Die 10 grössten Ernährungsmythen - richtig oder falsch?video

Die 10 grössten Ernährungsmythen – richtig oder falsch?

Bekommt man vom Obstessen und Wassertrinken Bauchweh? Darf ich Pilze aufwärmen? Ist brauner Zucker wirklich gesünder? WIr haben 10 Ernährungsmythen überprüft!
Krebsgefahr: Deshalb solltest du zwei Stunden vor dem Schlafen nichts essenvideo

Krebsgefahr: Deshalb solltest du zwei Stunden vor dem Schlafen nichts essen

Vor dem Schlafen gönnen sich viele Menschen nochmal ein ordentliches Essen. Doch wie Forscher nun herausgefunden haben, kann ein schlecht gewählter Zeitpunkt offenbar das Risiko für eine Krebserkrankung deutlich erhöhen!
Saltwater Cleanse: Dieser Abnehm-Trend ist mehr als fraglichvideo

Saltwater Cleanse: Dieser Abnehm-Trend ist mehr als fraglich

Beim neuen Diät-Trend "Saltwater Cleanse" wird am Morgen ein Glas mit Salzwasser auf leeren Magen zu sich genommen. Dadurch soll der Körper entgiftet werden - ungefährlich ist dies jedoch nicht. Alles, was ihr darüber...
Bei der Raw-Til- Four-Diät ist Rohkost in allen Formen angesagt. Ob die Banane dabei am Stück verzehrt wird

Raw Till Four: Das steckt hinter der Radikal-Diät

Vitamine ohne Ende, kein Hungergefühl und ein schneller Abnehm-Erfolg. Die Raw-Till-Four-Diät klingt zu schön, um wahr zu sein. Denn die Crash-Diät ist nicht ganz ohne.
Diese Superfoods sind nicht super

Umweltschädlich: Diese Superfoods sind gar nicht so „super“

Manche der hochgelobten Superfoods sind gar nicht so "super" - im Gegenteil: Quinoa, Avocado und Co. schaden der Umwelt sogar und auch die Menschen in den Anbaugebieten leiden.
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